Personal training helpt je tijdens het sporten en dat is prima voor sommigen. Maar onze deelnemers hebben méér nodig dan alleen begeleiding tijdens een training.

Zij worstelen met het opbouwen en vasthouden van een gezonde levensstijl en dat is voor iedereen anders.

Vier keer per week knallen in de gym lijkt geweldig, maar het zijn alle andere uren die tellen. Leren omgaan en het begrijpen van voeding, stress en bijvoorbeeld slaap leer je meestal niet in de sportschool.

Daarom focussen wij op coaching die verder gaat dan sport. We helpen je met voeding, mindset en beweging. Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of beter in je vel wil zitten.

Onze coaches staan naast je, ook als het moeilijk wordt. Niet alleen om te applaudisseren bij winst, maar juist als het tegenzit.

We houden je scherp, voeren eerlijke gesprekken en helpen je telkens terug op de juiste weg doormiddel van check-ups en metingen. Zo bouwen we aan blijvende verandering, niet een tijdelijke motivatieboost.

Onze trainingen zijn altijd in small-group vorm, maar de coaching is altijd 1-op-1. Want bij ons draait het niet om meedoen, het draait om jouw de tools mee te geven zodat je dit straks zelfstandig voort kan zetten op de lange termijn.