"Je doel behalen is 1 ding. Om het te behouden is een gehele andere tak van sport"

Behaal niet alleen je doel, maar maak er een levensstijl van.

Wat is mindset?

Mindset is een denkwijze die wij mensen hebben. Die denkwijze kan op verschillende manieren geprogrammeerd zijn. Net zoals een computerschijf herinneringen heeft, zo heb jij ook duizenden, misschien wel miljoenen herinneringen. 


Al deze herinneringen vormen jou tot de persoon die je vandaag de dag bent, of je daar nu tevreden mee bent of niet. Net zoals alles in het leven, kan deze denkwijze voor veel nare, maar ook prachtige dingen zorgen. 


Betrap jij jezelf wel eens op de volgende uitspraken?

  1. Ik kan dit niet...
  2. Dit is niet voor mij weggelegd...
  3. Ja maar...
  4. Dat gaat mij nooit lukken...
  5. Als ik meer tijd/geld/geluk heb, dan ga ik het doen...


Dit zijn enkele voorbeelden van een: STATISCHE MINDSET

Een statische mindset houdt in dat je in problemen en excuses denkt. Je gaat er op voorhand al uit dat het niet gaat lukken. 3x raden... Dan gaat het ook NOOIT lukken


Starten met je gezondheid

Dagelijks krijgen wij berichten van mensen, die waarschijnlijk net zoals jij willen weten: "Waar moet ik beginnen?" "Hoe val ik af?" "Wat moet ik eten en hoe moet ik bewegen?"

Met die vragen begon mijn verhaal in 2015 ook. Ik zat in de puberteit en wist niet goed wat ik wilde doen en wie ik was. Ik had wat overgewicht en had totaal geen gezond voedingspatroon. Veel frisdrank, in de pauzes een frikandellen broodje eten en weinig bewegen. 

Mijn broer was fanatiek aan het fitnessen en ik was onder de indruk van zijn lichaam.. Ik wilde dat ook. Dus als een kip zonder kop ben ik gaan trainen en ging mijn voedingspatroon over de kop. Ik was totaal niet op mijn gemak in de sportschool en had geen flauw idee wat ik deed. Ik at veel te weinig en viel te snel af. Met als gevolg: Ondergewicht. 

Langzamerhand begon ik het spelletje door te krijgen van fitness en voeding. Ik begon op mijn voeding te letten en op mijn inname van macro nutriënten. Toen zag ik ineens resultaat. Ik had de gouden lijn voor mezelf gevonden. Nu, 7 jaar later wil ik dit overbrengen op andere mensen. Waarom? Omdat iedereen een gezond en vitaal leven verdiend. We hebben alleen soms dat duwtje in de rug nodig.


De start is altijd het meest lastige.. 


But once you start and see results, you never want to go back

De GYMBITES e-learning...


  • Kom achter geheimen die maar weinig mensen gebruiken om het maximale resultaat te halen
  • Hoe zou het nou zijn als je WIST hoe alles werkte voor jou? Hier leer je het!
  • Al meer dan 200+ mensen zijn je voor gegaan!
  • Onderscheidt fabels van feiten
  • Wil je alleen een doel behalen of wil je leren hoe het moet en het ook volhouden?
  • Omring je met like-minded mensen die allemaal hetzelfde willen: RESULTAAT



Deze toppers gingen je al voor

Mede door het coronavirus en de maatregelen die daarbij hoorden kwam ik te weinig aan bewegen toe. In combinatie met te veel en ongezond eten was ik niet meer tevreden met mijn lichaam. Via mijn werk ben ik in contact gekomen met Gymbites. De afwisselende trainingen, waarin je gepusht wordt om tot het uiterste te gaan, dragen bij aan mijn motivatie. Ik merk dat ik het maximaal haalbare wil halen. De begeleiding van de trainers is echt top. Persoonlijk, informeel, waardevol en natuurlijk met het doel jouw eigen resultaten te behalen. Door het invullen van metingen en het maken van foto’s worden de resultaten zichtbaar. Ik ben tevreden met het resultaat wat ik tot nu toe behaald heb bij Gymbites. Nu door met het volgende traject bij deze toppers!

Coen

Gymbites is HET echt voor mij.

Voordat ik de trajecten heb gevolgd bij gymbites, heb ik het 4 jaar af en aan zelf geprobeerd. Elke keer stopte ik weer, omdat ik mezelf niet genoeg kon motiveren.

Gymbites weet mij die motivatie te geven en pushed mij tot het uiterste. Zodat ik die volle 100% kan halen.

Ik ben veel te weten gekomen over mezelf qua eten en sporten. Overeating stond echt centraal bij mij en dat heb ik echt kunnen overwinnen.

Overigens zit ik fysiek lekkerder in mijn vel en ben daarom ook gelukkiger. Het is nooit te laat om te investeren in jezelf en dat kan je het beste doen bij gymbites.

Gabriella

Na het sluiten van de sportscholen had ik veel moeite met het vinden van motivatie om weer aan de slag te gaan met mezelf en mijn levenstijl. Gymbites is hierbij mijn helpende hand en stok achter de deur geweest! Door gevarieerde trainingen en voedingschema's, maar ook persoonlijke begeleiding wanneer dan ook, heb ik een nieuw ritme in mijn leven gevonden die me enorm bevalt. Echte aanrader wat mij betreft 💪

Dionne

"Slechte gewoontes herhalen zich telkens weer. Dat komt niet doordat je niet wil veranderen maar doordat je niet de juiste methoden toepast"

Voeding

Je kent het wel. Je zit te scrollen op social media en je ziet weer iets voorbij komen. Weer een dieet. Weer een wondermiddeltje. Weer een wondersupplement. Zal het dan toch echt bestaan? Ach, we gaan het gewoon proberen. Met als gevolg: GEEN RESULTAAT


In de e-learning gaat we het uitgebreid hebben over voeding. De basis van voeding, hoe werkt voeding op ons lichaam, supplementen en nog veel meer. Zodat jij dit toe kan passen op je eigen leven en voeding geen obstakel meer is!

Mindset

Een statische mindset of een groei mindset.


Welke van de 2 heb jij? 

Hier gaan we het over hebben in de module over mindset. Wat is mindset nou eigenlijk? En hoe kun je dit toepassen op je eigen leven?

We gaan het bijvoorbeeld hebben over doelen stellen, intrinsieke motivatie, conditionering, ademhaling en gewoontes. 

Ben jij er klaar voor om aan je mindset te werken?

Beweging

En natuurlijk het laatste element uit de driehoek: Beweging. In de e-learning ga je leren hoe je moet trainen.


  • Hoe stel je een trainingsschema op?
  • Hoe overkom je 'sportschool angst'?
  • Welke verschillende trainingsprincipes zijn er?
  • Hoe zorg je voor consistente GROEI?


Deze onderwerpen en nog veel meer komen voor in de e-learning over bewegen!

Masterclasses

Krijg toegang tot verschillende masterclasses:


  • De basis van voeding
  • Supplementen
  • Anatomie van het lichaam
  • Verschillende trainingsprincipes
  • Wat is mindset?
  • Conditionering


En nog veel meer....